Hamster Zébré


Poster un commentaire

[Curieuse expérience] Faire du Yoga… nue !

Curieuse expérience : Faire du Yoga… nue !

Double sujet, rien que pour tes yeux, Lecteur amoureux !

Je pratique le Yoga depuis maintenant 4 ans. C’est fou, quand on y pense !

Bref, suffisamment longtemps, et avec suffisamment d’assiduité (malgré une année écoulée un peu olé olé en la matière) pour pouvoir te faire un petit retour d’expérience sur les bienfaits de cette pratique, qu’on ne présente plus, mais on devrait.

Resituer

Le Yoga, c’est une pratique qui a pas mal le vent en poupe en occident, mais qu’on ne connait finalement qu’assez peu… trouvant son origine dans l’antiquité indienne. De l’Inde, pas des Amériques !

En Europe, on pratique surtout le hatha-yoga, qui est principalement basé sur les postures.

Mon enseignante est quant à elle issue de la lignée de Desikashar et Sri Krisnamacharia, qui pratique le Vini-Yoga, à savoir un yoga traditionnellement plus orienté sur la méditation et qui s’est élargi aux de postures et à la respiration mais avec une démarche philosophique selon laquelle la posture doit s’adapter au pratiquant, et non pas l’inverse.

Ca c’est pour resituer rapidement le propos : il existe aussi d’autres façons de pratiquer le yoga (dont le célèbre Kundalini Yoga, assez populaire car assez fulgurant, mais aussi assez dangereux si fait n’importe comment… bref…).

Mais le Yoga, ce n’est pas que de la posture, loin de là ! Il y a un bouquin, qui s’appelle le Yoga-Sutra, écrit par un certain Patanjali et qui réunit les aphorismes du Yoga, bref, la matière première de la méditation. Sur les presque 200 aphorismes, seuls 3 concernent les postures. Tout ça pour dire que le Yoga, c’est avant tout une voie de (re)connexion à soi, d’harmonisation entre le corps et l’esprit, et soi et disons l’univers.

j-tyree-yoga120

Ce que ça m’a apporté : Lire la suite

Publicités


11 Commentaires

[Simple liste] Liste à rêves : Les trucs à faire avant de mourir !

Sur une chaine youtube, j’ai découvert le principe de « Bucketlist », c’est à dire une sorte de to do list, « trucs à faire », initialement à écrire sur des post-its qu’on met dans un sceau (bucket). On en tire un, et c’est ce qu’on doit faire tout de suite. Sur la chaîne Youtube, la jeune femme propose plutôt des rêves à réaliser absoluement dans sa vie, avant de mourir. J’ai carrément eu envie de proposer la mienne sur ce site !!!

Je te présente donc…

MA LISTE DE TRUCS A FAIRE AVANT DE MOURIR Lire la suite


6 Commentaires

[Curieuse expérience] La Danse des 5 rythmes

La Danse des 5 rythmes

 Le 30 mars 2014

Thématique : Mort et Renaissance
Guidance : Kinu No Kaze

30---Liberte-Sauvage---mai-2008---37x53

Ty Ramon dessine beaucoup de danseurs/euses ! Un petit tour sur son site ? Cette toile s’intitule Liberté Sauvage.

Contexte :

Cela fait peut-être deux ans que Kinu, ma Sœur de Lune, me parle de la Danse des 5 rythmes.

C’est une activité d’expression corporelle et de développement personnel par le mouvement développé par Gabrielle Roth. J’ose parler de philosophie de vie. Gabrielle Roth est décédée, son travail reste et continue de se transmettre.

J’avoue que c’est quelque chose chose qui m’intrigue depuis qu’elle m’en parle et même depuis avant, puisque j’en avais déjà ouï dire, mais que le temps m’a manqué jusque là. Aussi, quand ladite Kinu a proposé de nous animer une séance découverte, j’ai sauté sur l’occasion, ni une ni deux !

Nous nous sommes donc retrouvées à 4 copines plus un homme, caché dans un coin de la maison, qui commence à avoir l’habitude des expériences farfelue de sa douce, l’une des participantes, et de ses copines ! Lire la suite